Dans cette vidéo, nous vous présenterons les différentes composantes du Topspin Revers. Ce coup est souvent utilisé pour prendre l’initiative offensive dans un point. Pour effectuer ce geste, cela demande de la coordination ainsi qu’une bonne synchronisation.
Nous détaillerons donc les différents éléments techniques pour bien exécuter le topspin RV, par la suite, nous vous donnerons quelques astuces intéressantes pour bien progresser et à la toute fin, nous vous proposerons des exercices simples pour vous aider à progresser.
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Avant de travailler les gestes techniques, il est essentiel d’adopter une bonne position de base. Le tronc et les genoux doivent être légèrement pliés, avec les jambes un peu plus écartées que la largeur des épaules, afin d’être stable et mobile. La raquette se tient devant le corps, et la distance idéale entre vous et la table correspond à la longueur de votre avant-bras. Le bras est légèrement fléchi, formant un angle d’environ 45°, pour permettre une réaction rapide et naturelle vers l’avant.
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Parmi les différentes prises possibles, la plus couramment utilisée est la prise standard, aussi appelée « prise shakehand ». Elle consiste à tenir la raquette comme si vous faisiez une poignée de main. L’index repose sur le revêtement extérieur (côté revers), tandis que le pouce est placé sur le revêtement intérieur (côté coup droit). Le manche est principalement maintenu par les autres doigts, ce qui permet à la main de rester souple et détendue, tout en gardant un bon contrôle.
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Lorsqu’on effectue un topspin RV il est important de mettre nos jambes à contribution. La puissance viendra principalement des jambes. Nous voulons que nos jambes soient fléchies et un peu plus larges que les épaules. La jambe gauche est légèrement placée devant la droite. Cette position aide à mieux transiger du RV au CD.
Nos hanches doivent également tourner légèrement pour terminer le geste face à la cible. Les jambes doivent effectuer une certaine explosion (un peu comme un squat) pour créer de la vitesse. Après chaque balle frappée, il est important d’effectuer un léger repositionnement.
Lors du mouvement du Top RV, il faut éviter d’effectuer un geste trop direct, il faut placer notre bras de façon à ce que notre coude soit, ni trop prêt, ni trop loin, ni trop haut et vous comprendrez, ni trop bas. Il faut donc utiliser l’avant-bras et la main pour bien frotter le derrière de la balle dans le but d’imprégner une bonne dose de rotation.
Parlons maintenant de la rotation. Pour que le geste soit conforme, il faut frotter la balle du bas vers le haut tout en exécutant un geste qui ressemble au lancer du frisbee. Lorsqu’il y a suffisamment de rotation, au contact de la raquette adverse, la balle aura tendance à se diriger vers le haut. Plus il y a d’effet, plus la balle rebondira verticalement et plus l’ajustement de l’adversaire sera compliqué.
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Lorsqu’on effectue le geste, il ne faut surtout pas diriger la raquette trop verticalement. Il faut bien frotter et effectuer un geste un peu plus horizontal.
Si on touche la balle trop près du corps, l’accélération n’aura pas encore débutée. En contrepartie, toucher la balle trop loin du corps fera en sorte que l’énergie du mouvement sera déjà passée. Il faut donc trouver l’endroit idéal pour créer des contacts beaucoup plus solides.
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Le premier exercice est plutôt simple, nous demandons au joueur de frapper en alternance, 2 contre-attaque suivi de 2 topspin RV près de la table. Ces balles doivent être frappées toujours dans la même diagonale. Il est important, au début, de conserver une vitesse constante qui permet d’obtenir un pourcentage de réussite aux alentours de 80%.
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Le deuxième exercice est une évolution du premier. Au lieu de frapper en alternance des contre-attaques suivi de topspins, vous effectuez des topspins RV près de la table de manière continue, et ce, toujours en diagonale. Le contrôle de la vitesse et la précision des placements aideront grandement à optimiser cet exercice afin de progresser rapidement.
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En conclusion, nous avons vu l’importance des appuis au niveau du bas du corps, nous avons également vu comment le coude doit être positionné, comment le bras doit être utilisé et finalement, nous avons mis l’emphase sur la rotation imprégnée à la balle. Le Topspin RV est un geste principalement offensif qui demande un peu moins d’engagement physique que le Topspin CD, ce qui vous permettra de prendre l’initiative efficacement. C’est donc un coup à maîtriser dans le tennis de table moderne. Bonne pratique!
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Vous avez maintenant acquis de nouvelles compétences. C’est le moment de mettre vos connaissances à l’épreuve avec un Quiz. Ceci vous permettra de vérifier votre compréhension et de renforcer les points clés abordés dans ce cours, afin d’améliorer la mise en pratique de cet apprentissage!
– Prêt à relever le défi?
