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Dans cette vidéo, nous allons passer à travers les 4 principales prises de raquettes utilisées au tennis de table. À la fin de cette capsule vous serez en mesure de reconnaître les types de raquettes ainsi que les différentes prises s’y rattachant, de bien comprendre les gestuelles et vous serez également en mesure de bien analyser les avantages et les inconvénients de chacune d’elles.
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Bien qu’il existe un grand nombre de raquettes différentes, dans cette capsule nous allons principalement focaliser sur les 3 plus connues. Tout d’abord, nous avons la raquette standard qui a une forme régulière et un manche d’une longueur d’un peu plus de 10 cm. Par la suite, il y a la raquette japonaise. Sa forme est plus rectangulaire et le dessus du manche est en forme de petite boite. Finalement, il y a la raquette chinoise. Celle-ci ressemble à la raquette standard, mais son manche est un peu plus petit.
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Lorsqu’on utilise la prise standard, c’est un peu comme si on voulait donner la main au manche de la raquette, par la suite on place l’index sur la partie extérieure et le pouce sur la partie intérieure. Nous voulons éviter de placer les 5 doigts directement sur le manche ou encore de placer plus d’un doigt sur la partie extérieure de la raquette. Cette prise nous permet un bel équilibre entre le coup droit et le revers.
La prise américaine consiste à placer le pouce et l’index du même côté de la raquette. Lorsque nous utilisons cette prise, nous voulons frapper la balle avec le côté où le pouce et l’index ne se trouvent pas. Les contacts avec la balle se font toujours avec le même côté, sauf si on décide de tourner la raquette dans notre main.
La prise de raquette de type japonaise demande à ce que le pouce et l’index soit du même côté et soient placés très proche l’un de l’autre. Derrière la raquette les doigts sont placés de façon légèrement ouverte. Cette prise permet d’utiliser uniquement un seul côté de la raquette puisqu’il n’y a qu’un seul revêtement collé sur la raquette.
La prise chinois ressemble à la prise Japonaise. Cependant, la raquette permet de frapper la balle avec les deux côtés puisqu’il y a un revêtement de chaque côté. L’index et le pouce sont placés à la jonction entre le bois et le revêtement, là où les coups droits sont frappés. Cette prise permet donc de frapper des CD et des RV des deux côtés de la raquette sans problème.
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En prise standard, le coup droit (CD) se joue du côté où le pouce touche la raquette, et le revers (RV) du côté de l’index. En prise américaine, CD et RV se jouent du même côté de la raquette, l’angle variant selon le coup. La prise japonaise suit ce même principe, mais avec moins de flexibilité au niveau du poignet en RV. La prise chinoise combine les avantages des prises standard et japonaise, c’est peut-être la prise la plus polyvalente.
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Chaque prise de raquette en tennis de table présente des avantages et des limites qu’il est essentiel de connaître. La prise standard offre un bon contrôle de l’angle de raquette et un bon équilibre entre puissance en coup droit et en revers, mais elle est moins efficace sur les balles arrivant au niveau du coude. La prise américaine facilite justement la gestion des balles au coude et permet une transition rapide entre les deux côtés, idéale pour la contre-initiative. Toutefois, elle complique les revers sur balles hautes et réduit la portée. La prise japonaise mise sur la puissance et la mobilité en coup droit, mais elle rend difficile l’ajustement des angles en revers et limite également la portée. Enfin, la prise chinoise privilégie la liberté de mouvement et permet une grande variété de coups, bien qu’elle exige plus de pratique pour être maîtrisée efficacement.
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En conclusion nous avons vu les 4 principales prises de raquette utilisées en tennis de table. Vous êtes maintenant en mesure de tenir la raquette de la bonne façon pour chacune des prises, de mieux comprendre les différentes gestuelles ainsi que de déterminer quels sont les avantages et les désavantages de celles-ci. N’oubliez-pas qu’il y a plusieurs autres façons de tenir une raquette, mais il y a surtout plusieurs subtilités pour chaque prise. Bonne pratique!
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Vous avez maintenant acquis de nouvelles compétences. C’est le moment de mettre vos connaissances à l’épreuve avec un Quiz. Ceci vous permettra de vérifier votre compréhension et de renforcer les points clés abordés dans ce cours, afin d’améliorer la mise en pratique de cet apprentissage!
– Prêt à relever le défi?
